冷え性になる人にはある共通点があります。 例えば座りっぱなしの仕事をしていたり、偏った食べ物ばかり食べいたり、生活習慣の乱れからなる場合が多いです。 冷え性になった場合、改善するべきところは色々とあるのですが、一番改善が・・・
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冷え性改善おすすめレシピ
冷え性の改善は普段の生活から見直すことが大事ですが、食事も出来るだけ身体を温める食事にする事が大切です。 冷え性に効果的とされる食材は、根菜類、赤や黒など暖色の野菜、固い野菜です。 体を温める食べものの代表例としては、生・・・
しびれる冷え性の原因
冷え性の原因は、血行が良くない(新陳代謝が悪い)事などがひとつの原因となっていますが、最近では、冷え性と共に、しびれる冷え性になる人が増えています。 しびれる冷え性の原因は？ 本日は、そんなしびれる冷え性の原因についてお・・・
冷え性改善にオススメの飲み物とは？
冷たい飲み物より、温かい飲み物を取り入れた方が、冷え性の改善には適しています。 温かい飲み物は、胃腸に負荷をかけずに胃腸の調子を整えることができるので、デトックスをスムーズに行い、体内循環のバランスを整えて、基礎体温を上・・・
冷え性改善には漢方薬を併用すると効果的！？
冷え性は普段の生活習慣の改善などが大事となるのですが、体質改善の1つとして漢方薬を併用する人が増えています。 漢方薬には副作用がないというのが最大のメリットで、効果を実感するまでに時間は掛かる場合が多いのですが、体に無理・・・
