「冷え性」タグの記事一覧（2 / 5ページ目）

冷え性は血流の流れが悪くなっているのが原因というのは、既に多くの方はご存知かと思いますが、冷え性になると、むくみが出て来るという方も最近増えています。 特に、よく立ち仕事をしている人や長時間同じ姿勢をしている人など、20・・・

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7割の女性が冷え性とも言われていますが、潜在的な冷え性を含めるとほとんどの女性が冷え性の可能性が高いです。 根本から冷え性を直そうとする場合、普段の生活を含めて様々見直す必要があります。 しかし、生活改善をしても冷え性が・・・

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足元が痛む冷え性に悩んでいる人は、実は非常に多いです。 寒さが厳しい冬場はもちろんのこと、エアコンの影響を受けやすい夏場でも、末梢の冷えに頭を抱えやすいのです。 足先の冷え性の多くは、血流の滞りによって発生しています。末・・・

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冷え性になる人にはある共通点があります。 例えば座りっぱなしの仕事をしていたり、偏った食べ物ばかり食べいたり、生活習慣の乱れからなる場合が多いです。 冷え性になった場合、改善するべきところは色々とあるのですが、一番改善が・・・

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冷え性の改善は普段の生活から見直すことが大事ですが、食事も出来るだけ身体を温める食事にする事が大切です。 冷え性に効果的とされる食材は、根菜類、赤や黒など暖色の野菜、固い野菜です。 体を温める食べものの代表例としては、生・・・

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